Sunday, July 3, 2016

健身雜談




1)前两个月比较积极,后来因为同事换了另一家健身房,
      剩我一人少了推动力,加上生病一段日子和忙碌就懒散下来。
      所以前两个月看到成效,后两个月基本只是维持。

2)一开始马来人 60%,华人 30%,印度人 10%,
      然后渐渐马来人 70%,华人 15%,印度人 15%,
      现在是马来人 20% ( 斋戒月的关系 ),华人 10%,印度人 70%。

3)马来人真的不太会经营生意。。。厕所越来越脏,设施越来越坏,
      不修理也不清洁,下个月我也跳槽去同事的那一家了。
      大家都很友善,经常有人过来交谈和微笑,
      可我真的不热情,只保持礼貌。

4)健身人很多种类,大致上可以分成:
      导师型 - 会热情的跑过来指导你怎样拿怎样跑怎样吃。( 搞到我很压力下 ),
      喧哗型 - 不管是拿一支哑铃还是举杠铃,他都会发出很大的 “ 呻吟 ”,想不注意也难,
      亲善大使型 - 看我落单就会跑过来打气,大多数时间哈啦多过运动。( 我不热情 )
      独孤九剑型 - 肌肉很大,不打交道,静静举起让人惊叹的重量,
                                很自恋,经常在镜子前自我欣赏很久。

5)我应该是默默耕耘型吧。。。( 心虚 )

6)无意翻回旧照片,四个月前我的手还真瘦得可怕,
      虽然现在也没有很大只,但手臂没那么瘦了,
      对我来说已经很鼓励。

7)健身最大的收获其实是心灵上的比较多。
      自小体弱多病,运动细胞不强,每次体育节就是我的梦魇,
      老师常逼我们玩足球,但根本没有人会把球传给你,
      你一个人傻傻的在球场上走来走去 “ 演戏 ”,长大后对运动就有莫名的阴影,
      身为一个 “ 弱男生 ”,在性格上会造成一定影响的。
      健身后重拾信心,知道自己其实也没那么差劲,
      一开始我连 Kosong 的杠铃都拿不起,然后渐渐可以增加到独自举起 5kg,
     5kg 对一些人来讲是小儿科,于我却是一大进步。

8)墙壁上张贴的海报有六句格言:
      a)相信自己
      b)打破常规
      c)接受失败
      d)漠视闲人
      e)恶魔训练
      f)回报世界

      虽然陈腔烂调,却是真理,给我,也给你。



9 comments:

  1. 哈哈哈,好瘦,羡慕死了

    ReplyDelete
    Replies
    1. 女孩子当然羡慕,男生这样就糟糕了

      Delete
  2. 起碼你有努力的運動這已經比起很多人強多了。

    ReplyDelete
    Replies
    1. 呵呵,谢谢鼓励。停了一个月,这个月重新加油

      Delete
    2. 我努力逼自己一星期最少去一次。哈

      Delete
  3. 你要大仔来做麽ler?
    st

    ReplyDelete